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Comment se déroule la consultation ?
Je vous accueille dans un cadre sécurisant et bienveillant, où chaque échange est l’occasion d’avancer à votre rythme.
La psychothérapie psychodynamique
Je pratique la psychothérapie selon une approche psychodynamique, inspirée de la psychanalyse. Elle vise à traiter les troubles psychiques et à améliorer le bien-être mental à travers des échanges verbaux entre le patient et le thérapeute.
Cette approche explore les conflits inconscients influençant nos pensées, émotions et comportements. Elle permet de mieux comprendre comment nos expériences passées façonnent nos relations et notre bien-être actuel. Cette méthode aide à :
La thérapie n’est pas une solution immédiate.
Elle demande du temps, de l’investissement et une relation de confiance entre le thérapeute et le patient.
La thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires)
Durée : Environ 1 heure
Avant d’entamer cette thérapie, une ou plusieurs séances préparatoires sont nécessaires pour établir un protocole adapté et sécurisant.
Étapes du processus EMDR :
Évaluation initiale : Identifier les problématiques à traiter
Consentement éclairé : Comprendre les objectifs, les bénéfices et les limites de l’EMDR
Préparation : Apprentissage de techniques de régulation émotionnelle
Stabilisation : Création d’un espace intérieur sécurisé
Identification des cibles : Choix des souvenirs ou événements à traiter
Établissement de ressources : Développement de stratégies de coping
Important :
Commencer l’EMDR dès la première séance n’est pas recommandé.
Une approche progressive est essentielle pour garantir un cadre thérapeutique stable et sécurisant.
Pour qui ?
L’EMDR est une méthode particulièrement indiquée pour accompagner les personnes confrontées à des événements traumatiques ou à des troubles émotionnels intenses.
Elle est particulièrement recommandé dans les cas suivants :
Stress post-traumatique
Phobies
Attaques de panique
Victimes d’attouchements sexuels
Suites d’accidents ou d’agressions
Opérations chirurgicales, brûlures
Deuil non résolu
Il s’agit d’une thérapie brève et efficace, mais elle nécessite un engagement personnel dans le processus thérapeutique.
L'entretien individuel
Durée : 45 minutes
C’est un temps d’échange où vous êtes invité·e à partager votre histoire, vos ressentis et le contexte de votre démarche.
Ce premier rendez-vous permet de :
Clarifier votre demande
Comprendre vos besoins
Évaluer ensemble si mon accompagnement est adapté à votre situation
À la fin de l’entretien, nous définirons ensemble le rythme des séances, en fonction de vos besoins, de votre disponibilité et de vos moyens.
La téléconsultation
Consultez à distance, en toute simplicité
La téléconsultation vous permet de bénéficier d’un accompagnement psychologique depuis chez vous, où que vous soyez, tout en profitant de la même confidentialité et du même professionnalisme qu’en cabinet.
Ce format est idéal si vous avez :
des contraintes de déplacement
un emploi du temps chargé
ou si vous souhaitez simplement plus de flexibilité
Comment réserver une téléconsultation ?
La réservation se fait directement sur Doctolib.
Lors de la prise de rendez-vous, pensez à :
choisir le motif « consultation zoom » pour une séance en visioconférence
régler la séance au moins 48 heures avant la date du rendez-vous pour valider la réservation
vous recevrez ensuite un lien sécurisé pour rejoindre la consultation le jour J
Déroulement de la séance
La téléconsultation se déroule comme une séance classique.
Nous échangeons en visioconférence, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Vous n’avez besoin que :
d’un smartphone, d’une tablette ou d’un ordinateur
d’une connexion internet stable
et d’une caméra fonctionnelle
Les avantages
Flexibilité des horaires et gain de temps
Accès facilité, même en cas de déplacement
Séances confidentielles et sécurisées, adaptées à vos besoins
En cas d’imprévu
Merci d’annuler ou reporter votre rendez-vous au moins 24 heures à l’avance via Doctolib.
Cela permet de libérer le créneau pour d’autres patients.