Ermina Ofidou

Psychologue clinicienne à Lyon 3

Practicienne EMDR

Psychothérapie : Adolescents & Adultes

Un premier pas vers soi

Reconnaître le besoin de soutien est souvent une démarche empreinte de courage et marque un tournant important vers le changement.
Peut-être ressentez-vous le besoin de comprendre ce que vous traversez, de mettre des mots sur des ressentis, ou encore de trouver des solutions pour avancer autrement ?

En tant que psychologue clinicienne à Lyon 3, je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé.
Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute, d’exploration et de compréhension. Ensemble, nous travaillerons à éclairer ce qui semble flou, à apaiser ce qui est douloureux et à envisager des perspectives qui vous ressemblent.

Chaque personne est unique, tout comme son cheminement.
Mon rôle est de vous aider à renouer avec vos ressources et à retrouver un équilibre qui vous convient.

Il est naturel, qu’avant ce premier pas, de nombreuses questions traversent votre esprit :

Quel type de thérapie est adapté pour moi ?
Quelle fréquence est plus adéquate pour ma situation ?
Combien de temps dure une thérapie ? etc.

Lors de la première séance, nous répondrons à ces questions et vous aurez l’occasion de m’exposer la raison de votre venue.

Parfois, le motif de consultation n’est pas clair. Pas d’inquiétude, vous êtes tout à fait légitime de venir consulter également.
Dans ce cas, nous travaillerons simplement différemment en commençant par identifier la raison de votre venue.

Pourquoi consulter un psychologue ?

La demande en thérapie peut évoluer en fonction de vos besoins spécifiques et du moment de votre vie. Elle peut parfois se concentrer sur une problématique précise ou une situation particulière à une période donnée.

Chaque thérapie est entièrement adaptée à la singularité de chaque personne, car chacun porte en lui une histoire et des besoins uniques.

La psychothérapie ne s’adresse pas uniquement aux personnes qui traversent des moments de souffrance ou de mal-être. Elle peut également être une démarche volontaire pour :

- Mieux se comprendre
- Explorer ses limites
- Accepter ses fragilités
- Renforcer ses ressources personnelles

C’est un espace qui permet de mieux gérer ses projets, de surmonter les obstacles du quotidien, et aussi de libérer son potentiel créatif.

Ce cheminement intérieur ouvre la voie à un équilibre plus profond et à une relation plus apaisée avec soi-même et avec les autres.

Mon titre de psychologue est enregistré auprès de l’Agence Régional de Santé sous le N° ADELI 699345906. Il vous est en effet recommandé de vérifier que le professionnel que vous consultez soit bien titulaire du titre de psychologue clinicien (conformément à la loi n° 85-772 du 25 juillet 1985 et du décret n° 90-255 du 22 mars 1990) et enregistré dans ce répertoire.

Quels sont les principaux motifs de consultation à mon cabinet ?

Avancer dans ses projets
Mettre en œuvre une grande étape de sa vie, travailler sur soi.
Addictions
Alcool, stupéfiants, jeux, sexe, comportements compulsifs.
Anxiété & Attaques de panique
Gérer l’anxiété, surmonter les crises et retrouver la sérénité.
Dépression & Stress au travail
Burn-out, deuil, épuisement émotionnel, et rétablir l’équilibre.
Victimes d’agressions sexuelles
Accompagnement après attouchements ou agressions sexuelles.
Périnatalité
Soutien avant, pendant et après la grossesse.
Comportements à risque & Actes autodestructeurs
Aider à surmonter les comportements nuisibles et à retrouver la stabilité.

Voir plus +

Troubles du comportement alimentaire
Anorexie, boulimie, troubles alimentaires, et aide au rétablissement.
Troubles psychologiques divers
TOC, troubles de l’humeur, stress post-traumatique, sexualité.
Douleurs somatiques
Maladies, douleurs gynécologiques, et gestion de la douleur psychologique.
Violences conjugales
Soutien et aide pour sortir de relations violentes et toxiques.
Relations familiales difficiles
Mieux comprendre et résoudre les conflits familiaux.
Conflits familiaux & Divorce
Accompagnement dans les situations de séparation et gestion de la rupture.
Phobie scolaire & Difficultés scolaires
Aider les enfants et adolescents à surmonter la phobie scolaire.

Mes valeurs

Une écoute attentive

Ma première mission, au-delà d’une écoute attentive, est d’offrir un espace, neutre où il est possible de s’exprimer.

Une relation de confiance

L’instauration d’une relation de confiance avec le psychologue est nécessaire afin que vous puissiez ouvrir les portes de vos pensées, de vos inquiétudes et de vos difficultés. Cela nécessite du temps afin que la psychothérapie puisse être pertinente.

une communication saine

Enrichie des différentes expériences professionnelles que je mettrai à votre disposition, nous établirons, en toute confiance, les bases d’une communication saine et bénéfique.

Un espace bienveillant

Je vous propose un accompagnement dans un espace bienveillant et de non-jugement.